Περπατώντας με συνειδητό βήμα: κάτι περισσότερο από απλή κίνηση
Lolita Horner Μέσα στη φασαρία της καθημερινότητας, συχνά χάνουμε την επαφή με το σώμα μας. Περπατάμε γρήγορα,...
2024
Χλιαρό νερό το πρωί: ένα εύκολο ξεκίνημα χωρίς εσωτερικό φορτίο
Κάθε μέρα ξεκινάει με τη στιγμή που δίνουμε στο σώμα μας το σήμα να ξυπνήσει....
Σπόροι κολοκύθας ως τελετουργικό για καθημερινή ισορροπία
Οι σπόροι κολοκύθας δεν είναι απλώς ένα νόστιμο σνακ. Αυτό είναι μέρος του καθημερινού ρυθμού...