Απαλή κίνηση πριν τον ύπνο: η απαλλαγή από την υπερβολή είναι εύκολη
Τις περισσότερες φορές το βράδυ είτε δεν κινούμαστε καθόλου είτε το κάνουμε πολύ απότομα. Αλλά...
Τις περισσότερες φορές το βράδυ είτε δεν κινούμαστε καθόλου είτε το κάνουμε πολύ απότομα. Αλλά...